A escova e o creme dental devem entrar em ação, no mínimo, três vezes ao dia, depois das refeições. Aplique movimentos semicirculares e suaves, que contemplem de dois a três dentes por vez. Nenhum deles pode ser esquecido, tampouco a língua.
Mantenha a escova levemente inclinada para que as cerdas macias, cheguem bem à junção do dente com a gengiva.
Capriche ainda mais na escovação da noite, porque, durante o sono, diminui a produção de saliva, que ajuda a lavar a sujeira. O fio dental completa a higiene antes ou depois da escova. Ele precisa chegar até o espaço de contato entre o dente e a gengiva. Já o enxaguatório só deve ser usado se o dentista recomendar.
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